土日出勤や夜勤等不規則な勤務が続いて、目・肩・腰が限界なので7月8日は会社を休みました。マッサージに行くつもりだったけど「カラダの不調は運動不足が原因に違いない！！」っと思い直し、午前中は筋トレ、午後はランニングして汗を流した。
皇居や外苑の他にもランニングコースを開拓してみようと、今回は品川の海沿いコースをチャレンジ。
都内でも信号がないランニングコースは探せばあるもんですね。
まずはしながわ水族館のまわりの「しながわ区民公園」をぐるっと1周、ずっと木陰を走るイメージ。
そこを出て羽田方面へ。
海や競艇場を眺めながらのんびり走る。
その後は工業地帯が続くけど、「平和島公園」や「平和の森公園」の中を走れば避けれるようだ。
最後は「大森ふるさとの浜辺公園」。写真のように素敵なロケーションだった。
